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✥『インディバ』『美容整体』の確かな技術で ”健康の先にある真の美しさ” を追求する あなただけの隠れ家サロン ✥

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  2019/03/06  

DSCF2575

  • I n s t a g r a m

    total care salon  theory+

    theory_miki

    体に対する考え方・人柄などが
    何となく伝わればと思い
    ゆるゆる更新中🌿
    .
    #ユミコアボディ ✕ #インディバ
    bodymakeレポート中📷
    .
    ❏salon
    total care salon theory+
    .
    ❏著書
    人生を変えるボディケア!

    . . 秋分を過ぎ 涼しさも安定してきて .
.
秋分を過ぎ 涼しさも安定してきて
美しい夕陽が見られる季節になりましたね
.
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お体も少し楽になってきたからこそ
実は お疲れが出てきやすい頃
.
酷暑と 屋外・室内の激しい温度差で
いつも緊張していた神経とお体が、
緊張から解放され 緩んできます
.
何となく だるかったり眠かったりするのは
体からの「休んで欲しい」のサイン
.
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意識的に立ち止まり
過酷な夏を乗り越えてくれたお体を休め、
まずは あなた本来の調子を
取り戻しませんか?
.
これから深まっていく秋の風情を
ゆったりと 心から愉しめますように
.
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#autumn
#sunset
    .
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…ちょっと格好つけて書きすぎたかな?笑
.
ベースにこういう要素があるというだけで
表面に現れてる自分は
いつも元気な大阪のおばちゃんです
.
よろしくお願いします :)
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秋元美輝
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    .
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美容賢者の友人いちおしの UVクリーム
@fas
#theblackdaycream
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『紫外線から”守る”ケアを行いながら、大人の肌に必要な栄養を”与える”デイクリーム』
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なので、お化粧水のあとこれ1本
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SPF50+ PA++++なのに 重たさも乾燥もなく
肌が綺麗に見えて 化粧持ちもいい
.
これで スキンケアまでできるなんて( *´艸`)
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さらに、エッセンス(お化粧水)は
738種の微量成分が含まれる黒米発酵液が
90%も使われてるんだそう
.
成分richなコスメでは肌荒れしやすいけど
シンプルすぎでは物足りなくなってきた…
.
そんな年齢肌に ぴったりでした◯
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久しぶりに心が躍ったFAS
サロンスペースにも置いておきますね🤍
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…❊…❊…❊…
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元々アトピー&薄肌のため
20代から メジャーな美容法とは逆行
.
❏ 保護力を高めるため、自分の皮脂を落としすぎず、必要最低限しか油分を乗せない
❏ 摩擦を避けるため、スキンケアの手順はなるべく減らす
.
そんな自分のセオリーに従い
ふだん 必要最低限の洗顔&お化粧水のみの私
(血流などのインナーケアは重視)
.
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日常のお手入れは やはりシンプルが安心…
と思ってしまうのですが
.
せめてインディバなどのお手入れ後には
たっぷり栄養を…と、最近は 考えるように
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施術にも使えて 満足度が上がるような物を
探しているところなので、
楽しみにしていてくださいね( *´艸`)
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    .
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千里でのサロンワーク startしております🌿
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移転完了まで気忙しくて 久々のInstagram
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先日 撮影をお願いしたカメラマンさんが
タイミング良く届けて下さったreelを🎦
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雰囲気のある素敵な作風に
動画も写真も撮って下さる臨機応変さ!
ぜひともまたお願いしたい🤍
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@shimoken さん
ほんとにありがとうございました( *´艸`)
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※一度UPしたものが画質悪かったので
再UPしました!
コメント・いいね下さってた方
ごめんなさい💦
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    . . New item🕯️ 溶け出したロウでマッ .
.
New item🕯️
溶け出したロウでマッサージできるcandle
#KLINTA
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石油系のワックスを一切使用せず
organicな菜種油とソイワックスが主成分の
肌に優しく 環境にも配慮したお品
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アロマも、強すぎず程よく香ります○
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8月は、このcandleを使ったマッサージを
皆さまにプレゼント🤍
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(キャリアオイルは酸化臭が気になるので
リキッドでテクスチャ調整しますね)
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猛烈な暑さに圧倒される毎日で、
バテている自覚はなくても
気力的に滅入っておられる方が多い印象の夏
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少しでも、relax&refresh
して頂けますように( *´艸`)
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    .
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#インディバ ✕ #yumicorebody で
自分史上最高を目指して ボディメイクする
定点観測 report✒️ vol.5
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「あれ?外食続いたのに体重減ってる?」
から始まった 5ヶ月目
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軽い筋トレを始めたからなのか?
内臓疲労の回復速度が早まったのか?
多分どちらもなんだけど、ありがたい🤍
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…と思ってたら 油断から激しく中だるみ😂
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予定日を過ぎての計測にはなりましたが
一応、beforeからは −5.6kg
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関東行く前の状態までリセットできたので
自分的には 一段落ついた感じです✨
そして、ここからが本番!
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来月は余裕がないため 計測はお休みして
また9月からreportします📷️
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…❊…❊…❊…
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ちなみに、体の使い方としては
背中にフォーカスした1ヶ月でした🌿
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前回の写真を見て
肩の高さの左右差 また出てきたなと思い…
(これだから写真撮るの大切)
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背面の硬い所をほぐしたり、ストレッチしたり
.
呼吸も 背中に息を入れるイメージに変え
下後鋸筋を使って 吐き切る
※すると 肋骨パカンになりようがなく
  筋肉が左右均等に働くので 左右差も緩和
.
この時に 肋骨背面側〜肩甲骨が下がり
肋骨も締まる(最初ミシミシいってたw)
.
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"背中に息を入れる" は、
レッスンでも よく出てくる言葉なんだけど
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わたしは 学生時代から
❏ 背筋強め(バタフライ得意な水泳部w)
❏ 歌やってて背中に息入れる感覚を習得済
なので、ここに躓きがない
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@yumicorebody_official の理論に触れて
ゴールを明確にイメージできたからこそ、
"自分に合う"と確信して 選びました
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「自分に合う」を選ぶこと、ほんとに大切🌿
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がむしゃらに努力する前に必要なのは
「今の自分に合う」を見極められる 知性
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そのために、まず "自分を知る"ことから
はじめませんか?
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サロン名の【 t h e o r y + 】に込めた
わたしの信念です
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#yumicorebody
#ユミコアボディ
#ユミコア仲間と繋がりたい
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#姿勢改善
#beforeafter
#ボディメイク
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    https://theory-plus.com/wp-content/uploads/2025/06/食習慣改善movie11mb.mp4
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