2日で100pチャレンジ info

2日で100pチャレンジ

【total care salon t h e o r y +】が生活改善の指針として提供しているチェックフォームです。

このチェックフォームを使いながら【1セクションにつき1日10p】をとれるよう 設問にある行動を意識して頂くことで、健やかで美しいお体を作る生活習慣が身に付き、施術の結果もスムーズに出やすくなります。

全部で5セクション・合計25問ご用意しており、最終的には『2日で100p』にチャレンジして頂くもの。

推奨されているポイント数をとれたから良い・とれなかったから悪い、ということではなく
ご自身の生活習慣を客観的に把握し、改善点を洗い出し、効率の良い行動のコツをつかんで頂くためのツール。

このテスト形式がプレッシャー（面倒だと感じる気持ちも含む）となって性格的に合わない方・2週間続けても何ひとつ変化が感じられないという方は、ご利用を中止してください。

このツールは、この8年間で お客さまにアドバイスして効果的だった方法などを参考にして作成したもので、すべての方にフィットするという前提で作られてる訳ではありません。
「自分の役に立つ」と感じられた方のみ、ご活用ください^^

このチェックリストの目的

たとえば・・・

綺麗な人に「何か努力してるの？」って聞いても
「特別なことはしてないよ」ていう答えが返ってくることが多いのではないかと思います。

ですが、身長160cmで45kgのひとと、同じ身長で60kgのひとが
“全く同じ生活” をしている訳がないと思いませんか？

「何もしてないよ」と言いながらサラっと意識高い行動ができてしまうのは
もはやその行動が、その人の”習慣”になっているから。

習慣とは、歯を磨くのと同じように、”そうすることが当たり前”になっている状態。
歯磨きと同じレベルで ごく自然にやっていることだから、“特別なことをしている”自覚はないだけで
決して「好きなように飲み食べして、できるだけ体を動かさず楽をして、自堕落な生活を送っている」訳ではないのですね。

「いい加減痩せたい！」「体質改善したい！」と一念発起して、一時期だけ何かをストイックに頑張ったところで、その行動をやめてしまったら、（ペースの差はあれ）必ず元に戻ってしまいます。

結局のところ、”その人の生活なりの体”にしかならないのです。

“美しく健康で居たいけど、自分の好きなように飲み食べしたいし 楽をしたい…” という叶うことのない願いを追いかけるのは もう諦めて
「いかにストレスなく生活を改善していくか？」という考えに切り替えて、コツコツ行動する楽しさを味わってみませんか？

自分の行動が結果につながる楽しさを実感しながら、「今なら〇〇できそうかも」ということを 少しづつ無理なく増やしていく。
その繰り返しをコツコツ積み重ねている内に、気付けばあなたも、人からこう尋ねられるようになっているでしょう。

「いつも綺麗で若々しいよね。何か特別な努力してるの？」

ストイックな努力で たとえ一時的に痩せて綺麗になったところで、努力をやめて元に戻ってしまっては 虚しいだけですよね。
ストレスなく、自然体で結果を出し、心地よく 不安なく その状態を維持していくことができる―――。
そんな、“自分をしっかりコントロールできる 自立した姿”こそ、あなたが本当に求めているものではないでしょうか。

そのために効果的だと思う行動を 具体的に書き出したものが、この『２日で100pチャレンジ』です。

theory＋にお越し頂いているお客さまが結果を出すためのサポートとしては勿論のこと
ゆくゆくは「努力しているのに結果がついてこない」と悩んでいる方に 広く利用頂ければと考えています。

お客さまからのフィードバックなどを頂きながら、内容もどんどんブラッシュアップしていきたいと思っていますので
ぜひ一緒にチャレンジ頂けると嬉しいです♪
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秋元自身がチャレンジの中で感じたことや、どういう結果が出たかなどを、専用のInstagramアカウントに記録しています
（チェックリストについては、25項目の中から必要なものを抜き出して、自分用にスパルタアレンジしています…笑）
➤https://www.instagram.com/miki_bodycare/

結果を出すための一番の近道は、”結果を出している人の真似をすること”。
どういう行動をしているか？だけではなく、どんな考え方・どんな感じ方でその行動をしているかまでを理解し 精度高く”真似”ることで、結果の出方が格段に違ってきます。

「こういう考え方や感覚で取り組むんだな」と、臨場感を持って理解されるための材料として活用いただければ幸いです。

↓１ヶ月目の結果です。